|
Praca w jednej pozycji, przyk艂adowo przesiadywanie godzinami przy komputerze, bierny wypoczynek przed telewizorem i przemieszczanie si臋 w ka偶de miejsce samochodem - taki tryb 偶ycia mo偶e by膰 przyczyn膮 pojawienia si臋 dolegliwo艣ci sercowo-naczyniowych, a tak偶e mie膰 wp艂yw na wysoki Cholesterol. Wystarczy 30 minut przeci臋tnej aktywno艣ci fizycznej dziennie, aby polepszy膰 prac臋 narz膮d贸w i poprawi膰 ukrwienie tkanek. Wiele os贸b powinno radykalnie zmieni膰 tryb 偶ycia: rzuci膰 palenie papieros贸w, postawi膰 na zdrowe od偶ywianie i ruch. Wa偶ne jest tak偶e radzenie sobie z nerwami. Najbardziej wskazane dla kr膮偶enia oraz uk艂adu oddechowego rodzaje sportu to p艂ywanie, rower, spacerowanie i bieganie.
|
|
Tags:
Cholesterol ,
Aktywno艣膰 fizyczna ,
Zawa艂 serca ,
Udar m贸zgu ,
Choroba wie艅cowa ,
|
|
Adres www: http://www.cholesterol.net.pl | |
Inne strony:
| AHI Roofing jest 艣wiatowym liderem w produkcji i technologii dach贸wek stalowych. Nasza oferta produktowa obe... | Boguc Construction to jeden z najwi臋kszych dostawc贸w materia艂贸w budowlanych w Polsce. Materia艂y budowlan... |
| Nasz katalog to spis stron, kt贸ry zawiera tylko warto艣ciowe i ciekawe wpisy. Zosta艂 za艂o偶ony z my艣l膮 o ... | Je偶eli chodzi o opony zimowe to w momencie, kiedy rozpoczyna si臋 okres jesieni i delikatnie zaczyna posypyw... |
| Niedawno wymy艣li艂am sobie, 偶e powinno si臋 wprowadzi膰 wiele przekszta艂ce艅 w swoim 偶yciu. Chodzi o to, b... | Zbi贸r ciekawych stron internetowych. Zobacz ciekawe linki odnajduj膮c to czego potrzebujesz. Mo偶esz r贸wnie... |